凌晨三点左右醒来是哪个器官出问题（小孩凌晨三点左右醒来是哪个器官出问题）

大家好，近期很多朋友对于

凌晨三点左右醒来是哪个器官出问题

产不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚小孩凌晨三点左右醒来是哪个器官出问题，（www）已经为你找到了相关问题的答案，接下来和我们一起看看吧，希望对大家有所帮助！

这种场景你或许似曾相识，每天一到凌晨4、5点就会自动的醒来，不用闹钟，也不用别人喊。醒来之后，翻来覆去，就再也睡不着了。

想得太早，坐床上干瞪眼，无所事事，人生最大的悲哀莫过于此。这种情形，很多人都觉得是生物钟没有调整好导致的，其实，早醒失眠也是一种病，如果进行调理，是可以缓解的。

睡眠不好的人，身体也会发出这4个“讯号”：

1、半夜经常是突然惊醒，或者整夜都在做恶梦。

2、晚上躺在床上，总是翻来覆去，入睡很困难

3、早上总是睡不醒，又称为“嗜睡”，白天精神不好，整天昏昏沉沉。

4、浅睡眠时间长，很难进入到深度睡眠，很容易受到外界影响，导致半夜惊醒，醒后难以重新入睡。

如果医生4个症状，你占了2条，可以确定的是，你的“失眠”问题需要解决了。

失眠的危害不仅仅是精神不佳，提醒：小心这些问题“不请自来”

也许很多人觉得，失眠无非就是精神差点，又不影响正常生活，大不了白天补上一觉就好了，其实失眠是根本补不回来的，即使感觉补过来了，但是身体的气血也已经损伤大半了。

中医认为：子时（即晚上11点—凌晨1点）是人体最适宜睡觉的时间，这个时间点若你不立即入睡，吃再多的补药也不补回来。

失眠的危害远不止大家所熟知的，第二天状态不好那么简答：

连续失眠3天，脸上的痘痘就会冒出来，皮肤开始油腻，面色无光，头发也开始秃了……

失眠超过7天，记忆力变差，经常头疼，心跳越来越快，运动时还没走两步就开始喘……

失眠超过15天，身体变差，身体越差，越是难以入睡，周而复始，人就废了。

中医提醒：3、4点早醒失眠，多半是这7个原因导致

1、不良的心理情绪

长期处于紧张、兴奋、恐惧、焦虑、抑郁的情绪中的人，容易失去正常的生理协调能力，长此以往，或就导致了早醒失眠的问题了。

2、肝火旺盛

肝火旺盛也是最常见的失眠原因之一，凌晨1-3点钟是肝经当令，如果这个点经常醒来，可能就是肝火过旺导致。肝火的问题一般还可能会伴随口苦口干、脾气暴躁、头痛盗汗、目赤红肿等。

3、肺部疾病

很多人很奇怪，失眠怎么跟肺部疾病有关系呢？中医上讲凌晨3-5点是肺经当令，当人体肺部出现疾病的时候，就容易在这个时间点惊醒，还会经常伴有咳嗽等症状。如果长期出现这种问题，建议到医院做个肺部检查。

4、心肌缺血

人在入睡后，身体各个器官的活动都会变得缓慢，如果这个时候心脏供血不足，大脑皮层就会“异常”活跃，达到刺激心脏供血的目的，人在夜晚就容易惊醒。

心肌缺血通常还会伴有胸闷、心慌、心悸、憋气等一系列表现。

5、脏腑机能紊乱

中医认为：心肾不协调，阴阳失调，气血亏虚，脏腑机能紊乱等因素是导致失眠的很大一部分原因。

6、用脑过度

现在人的生活工作压力太大，用脑过度的现象也非常普遍，通常用脑过度的人群会出现神经衰弱，如焦虑不安、情绪暴怒、心烦、记忆力下降等等。

7、更年期综合症

女人进入到更年期，卵巢功能开始衰退，会导致内分泌紊乱，失眠的问题也就随之而来，这种时候不要太担心，调整好心态去迎接更年期，失眠问题也就会被解决。

睡前牢记一个小细节，让你睡得好睡得香

肝血不足的失眠常伴有这7种表现：

① 看眼睛：眼睛干涩、视力下降；

② 看头发：掉发严重、头发总是出油、年纪轻轻就两鬓白发；

③ 看二便：大便黏稠粘马桶、小便偏黄；

④ 看情绪：情绪抑郁暴躁、经常生闷气；

⑤ 看口腔：口干口苦、口里有异味（口臭）；

⑥ 看皮肤：后背油腻有粉刺，皮肤发黄；

如果以上表现你经常有出现的话，可能就是肝血不足导致的失眠。

据张仲景的《金匮要略》中记载：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”

准备：酸枣仁、桑葚、百合、黄精、茯苓、桂圆等6种食物，配在一起，再加点蜂蜜和冰糖，睡前2小时舀两勺冲泡一杯，喝喝！！