有人知道冬九九吗？

2025年的腊月十八是1月17日，这一天正是冬四九的第一天，冬四九是冬至后的第四个九天，而冬九九是指从冬至开始，每九天为一个单位，共九个九天，即八十一天。在民间有“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走”的说法。

冬九九的养生习俗

冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。

冬九九的来历

“数九”又称“冬九九”，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。数九风俗最早见于《荆楚岁时记》一书，讲南朝“俗用冬至日数及九九八十一日为寒尽”。在古代，数九不仅是一种记录时间的方式，更是人们消遣寒冷冬天、期盼春天到来的一种方式。

九九消寒图

九九消寒图是古人用来记录数九期间天气变化的一种方式。明代流行九九消寒图，现存明代单线拓印的木版年画《九九消寒图》，弘治元年（公元188年）刊刻，图中央画一枝瓶中梅花，花枝上有八十一个花瓣，人们可从花瓣上染色或记录每天风雪阴晴等变化。《帝京景物略》卷二记载了两种消寒图的画法：其一是梅花消寒图，“日冬至，画素梅一枝，为瓣八十有一，日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣”。其二是圆圈消寒图，“有直作圈九丛，丛九圈者，刻而布之，附以九九之歌，述其寒暑之候”。

各九的特点

• 一九二九：这两个九天通常是初冬时期，天气开始变冷，但还不是最冷的时候。民间有“一九二九不出手”的说法，意思是手不用伸出来，以免冻伤。

• 三九四九：这两个九天是一年中最冷的时期，气温最低，寒风刺骨。民间有“三九四九冰上走”的说法，意思是河面结冰，可以在冰上行走。

• 五九六九：这两个九天天气开始逐渐变暖，河面的冰开始融化，柳树也开始发芽。民间有“五九六九，沿河看柳”的说法。• 七九八九：这两个九天天气继续变暖，河水解冻，大地回春。民间有“七九河开，八九雁来”的说法，意思是河面解冻，大雁从南方飞回北方。

• 九九：最后一个九天，天气已经明显变暖，春意盎然。民间有“九九加一九，耕牛遍地走”的说法，意思是春耕开始，耕牛在田间忙碌。

习俗：

• 画九：在冬至这一天，人们会画一枝素梅，上面有八十一个花瓣，每过一天就染红一个花瓣，花瓣全部染红时，春天就到了。

• 写九：选取每字九画的九个字，如“亭前垂柳珍重待春风”，每过一天就描一笔，九个字描完，八十一天也就过去了。

• 吃饺子：冬至这一天，北方有吃饺子的习俗，寓意“冬至到，吃饺子，耳朵冻不掉”。

• 祭祖：冬至这一天，许多地方有祭祖的习俗，表达对祖先的怀念和敬意。

意义

• 天文意义：冬至是中国传统二十四节气之一，通常在公历12月21日或22日。这一天太阳直射南回归线，北半球白天最短，夜晚最长。从这一天开始，太阳直射点逐渐向北移动，白昼逐渐变长，但气温却会继续下降，直到“数九”结束，天气才会逐渐变暖。

• 文化意义：冬九九的计算方法体现了古人对自然规律的观察和总结。通过“数九”的方式，人们可以更好地安排农事活动，预测天气变化，同时也为寒冷的冬季增添了一些文化趣味。

冬九九体现了古人对自然规律的精准观察、农事活动的科学安排以及传统文化的传承与智慧。