拯救者 Y7000P 评测：主力登场，主力回归！

时间：2026-01-14 21:09

来源：挑库

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拯救者 Y7000P 评测：主力登场，主力回归！

在 2024 年联想的第一场发布会，拯救者全新一代的 Y7000P 可谓是绝对的主角，占据了发布会绝大部分篇幅，可见这台笔记本的产品力是相当强劲的。

当然 Y7000P 在拯救者游戏笔记本的产品线中，定位就是主力级产品。可是回顾上一代，其收获的口碑却不甚理想。究其原因是售价与竞品们相当，而高性能释放的特色没有延续。

正因为如此，乘着英特尔推出酷睿第 14 代 HX 系列移动处理器的东风，联想更是首发全系搭载，并且给拯救者 Y7000P 换上全新模具，在散热、接口、质感等方面，让这台主力级产品再次成为主力上场。

拯救者 Y7000P 所采用的新模具做了相当大胆的设计改变，进而大幅度强化散热能力。

相比此前模具是将出风口设计在机身两侧，新一代拯救者 Y7000P 在机身厚度设计了三个出风口，其中左右两侧的出风口布置了散热鳍片。这样的设计使得实际运行时，吸入的空气以直吹鳍片为主，直吹热源为辅（风扇侧面有个出风口）。

联想将这个新设计称之为“内吹”式，新一代拯救者 Y7000P 就是第一款采用该设计的笔记本。

重新设计风道的同时，新一代拯救者 Y7000P 还将鳍片材质从上一代的铝制换为铜制。热管的规格也比上一代更高，贯穿两侧散热鳍片和核心热源的主热管就有 3 根，其中一根还又黑又粗，（也就是散热性能更强）。

整机的机身厚度相较上一代有略微增加 1~2mm，影响不大。机身后部的三个出风口均镶嵌有装饰面板，并且拯救者 Y7000P 还标配了黑色和蓝色两种，以供玩家自行选择。

采用全新的模具设计以大幅度提升散热效率，拯救者 Y7000P 也适时调整了 IO 接口的数量以及分布。相比起上一代的 2A2C，新一代拯救者 Y7000P 新增了一个 USB-A 口，也就是总计提供 3 个 USB-A 口和 2 个 USB-C 口。

其中位于机身桌侧的 USB-A 口支持关机充电，两个 USB-C 接口则分别支持 140W 私有充电协议以及 100W PD 充电协议，再搭配对应充电器时依然可以正常工作，满足不同适用场景需要。

此外拯救者 Y7000P 还提供 HDMI 接口、3.5mm 耳机孔以及 MicroSD 读卡器，并且还有一个折叠的 RJ45 也即网口。仔细观察还可以发现每个接口之间（特别是机身左侧）的距离还……挺远的，机身右侧的两个 USB-A 口特意设计在靠下的位置，避免对鼠标的影响。

当然 4WHAT 还是想要吐槽，那就是起售价超过 7000 元的笔记本还是游戏笔记本，拯救者 Y7000P 没有给一个雷电口，着实是让人有些心酸。要知道发布会上前几分钟英特尔中国的大佬还在说雷电 5 有多么强大呢……

在其余细节方面，拯救者 Y7000P 的所有版本均采用的是 16 英寸 IPS 屏幕，2560*1600 分辨率、165Hz 刷新率、16：10 比例，此外还有 100% sRGB 色域、3ms 响应时间、支持杜比视界以及 X Rite 色彩管理，并且与此前一样保持着 350nit 屏幕亮度。

对了，拯救者 Y7000P 还设计有两个内存插槽和两个固态硬盘位。并且内存是单条 16G DDR5 5600，（相比之前喜欢用 8+8）玩家可以很方便且相对低价地实现升级。后者也就是两个硬盘位均为 2280 规格，同样方便玩家升级扩容。

采用全新模具设计，是新一代拯救者 Y7000P 的“表面功夫”。更好的 IO 设计、更友好的升级可能以及更强的散热设计，都是为了“内功”，也即首发全系搭载英特尔酷睿 14 代 HX 处理器。

英特尔酷睿 14 代 HX 处理器看着和 H 系列处理器就多了个“X”，可是这两个系列并不同源。前者可以看作是桌面级处理器塞进笔记本里，核心数量、运行频率等都高得多。

并且英特尔酷睿 14 代 HX 处理器支持超频的特性，使得其对笔记本的散热性能和供电能力都提出了非常高的要求。所以拯救者 Y7000P 很是大胆，提供了两个处理器配置，一个是 i7，另一个也是 i7，反正都是英特尔酷睿 14 代 HX 处理器。

i7 14700HX

i7 14650HX

核心数量

8P+12E

8P+8E

线程数量

缓存容量

33MB

30MB

P 核心最大频率

5.5GHz

5.2GHz

E 核心最大频率

3.9GHz

3.7GHz

可这两个 i7 还是有些区别的，第 14 代英特尔®酷睿™ i7 处理器-14650HX 采用 8P+8E 核心，高配版也就是第 14 代英特尔®酷睿™ i7 处理器-14700HX 采用 8P+12E 核心，其最大 Boost 频率也有 0.3GHz 的差别。

4WHAT 评测用的拯救者 Y7000P 配备的是第 14 代英特尔®酷睿™ i7 处理器-14700HX，这可以看做是真正意义上的被塞进笔记本里的桌面端处理器 14700K。

当然对于游戏用户来说，第 14 代英特尔®酷睿™ i7 处理器-14650HX 的版本无疑性价比更高，毕竟因为目前移动 GPU 的性能，大部分游戏的瓶颈都是在 GPU 上。可是第 14 代英特尔®酷睿™ i7 处理器-14700HX 同样划算，因为拯救者 Y7000P 用两款不同处理器的版本之间的价格差只有 300 元耶。

绝对是得益于全新的模具设计所带来的散热性能提升，拯救者 Y7000P 搭载的第 14 代英特尔®酷睿™ i7 处理器-14700HX 的性能释放可以达到 110W，显卡也即 RTX 4060 性能释放则是达到 140W。

在 20℃ 室温，拯救者 Y7000P 在最激进的“超能”模式下双拷 20 分钟，CPU+GPU 的功率峰值一度超过 200W，稳定在 190W。此时 CPU 封装功率会在 65W~95W 之间反复横跳，温度是在 80℃~90℃ 之间波动，GPU 功率为 115W，温度是 76℃，这个散热能力，4WHAT 只能评价为非常牛 X。

这还没完，联想还在拯救者 Y7000P 机身里塞进去了些传感器，使得其具备姿态感知能力。如果拯救者 Y7000P 感觉到机身后部被垫起，那么双拷功率会进一步解放到 95W+115W，整机功率高达 220W。此时温度还可以维持在 90℃+75℃，足以说明全新模具设计的这套散热系统的强大。

不过要注意一点，在“垫起”的状况下，拯救者 Y7000P 的整机功率超过标配适配器也就是 230W 的供电上限，所以在该情况会从电池取电来补足缺口，会有掉电的情况。

当然啦，性能释放极强，4WHAT 建议“超能模式”还是在家里并且带上耳机时使用。因为这个模式时的拯救者 Y7000P 风扇调校相当激进，只要系统稍微有一些负载，那么风扇就会全力以赴地消灭热量，会有相当明显的噪音。

不过问题不大，拯救者 Y7000P 支持多种模式切换，出厂标配的“野兽模式”就已经很是够用。此模式下整机双拷的功率是 55W+115W，不管是纯 CPU 计算场景还是游戏场景都绝对够用。此模式下风扇转速最高去到 4500rpm，比超能模式下的 5600rpm 低得多，整机的噪音比超能模式下低得多。

阶段性总结，拯救者 Y7000P 采用全新模具的散热能力相当强悍，搭载的第 14 代英特尔®酷睿™ i7 处理器-14700HX 的性能同样强悍。

这使得新一代拯救者 Y7000P 的性能以及散热都重新回到了同级别领先的水准。强大的散热能力在保证顶级的性能释放水准，也在即将回暖的时候，能够让用户免于过热之虞，继续将处理器的性能优雅地释放。

至于游戏方面，拯救者 Y7000P 在大型 3D 游戏时的表现倒是常规操作，因为目前游戏的帧率主要取决于显卡，而 40 系显卡相对没有那么吃功耗上限，因此 RTX 4060 笔记本端的性能如何，实际表现也就如此。

不过在需要 CPU 算力加持的游戏中，拯救者 Y7000P 的优秀散热能力和性能释放就对表现又说加持。毕竟 RTX 4060 在绝大部分游戏里，满载功率也就一百瓦左右，此时整机还有充足的功率可以让第 14 代英特尔®酷睿™ i7 处理器-14700HX 跑出更高性能。

并且不同于此前检测到游戏时，就无脑把功率倾斜给 GPU，这回拯救者 Y7000P 性能释放上限更高，功耗分配策略也比较聪明些。

特别是在注重 CPU 运算的游戏，比如模拟经营或是即时战略游戏里有更好的发挥。以《都市天际线》系列作品为例，拯救者 Y7000P 在 2 代里的模拟速度就相当可观。

将游戏设定为模拟速度优先、中等画质并关闭动态分辨率，拯救者 Y7000P 在《都市天际线2》里模拟一个 16.3 万人口的城市，3 倍速模拟游戏内 1 小时用时 71.46 秒，这一小时内游戏的平均帧率是 24fps。这个模拟能力对于一台笔记本来说相当不错了，要知道能随便吃功耗跑的桌面端 i7-14700K，同样情况下模拟 1 小时也要 55 秒左右。

运行游戏过程中，拯救者 Y7000 的 CPU 和 GPU 功率都在 95W 左右（超能模式），二者都没有碰到功率墙，这说明联想在发布会上提到的性能调度策略升级确有其事，并且确实有效果。