武藏的 阿柏蛇 竟然是别人送的
2026-04-28 20:21:33
这样的花胶鸡脚汤超好喝,满满的胶原蛋白,适合秋天

花胶鸡脚汤的做法
1
把所有材料准备。

2
鸡脚切趾甲,切成两块。

3
放进煮开水的锅中焯水,大火煮10分钟,取出用清水冲去浮沫备用。

4
花胶提前一个晚上用清水泡软。

5
锅洗净,加入适量清水、姜片和适量葱,大火煮开,加入花胶,大火煮开,继续煮20分钟左右。

6
取出,用流动的清水冲洗一下,剪成小段。

7
瘦肉洗干净,切成小块。

8
红枣洗干净,去掉中间的小核,姜去皮,用恨刀背拍一下,蜜枣洗干净备用。

9
把所有处理好后的材料放进汤锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮1.5—2小时。

10
喝的时候再按个人口味适当加点盐。

11
清清淡淡的,可以美白肌肤和防止皮肤老化哦,爱美的亲一定要试试。

小贴士营养价值分析
花胶含有丰富的营养物质,其中含有胶原蛋白、钙、锌、铁、磷等多种微量元素,与鱼翅一样,所含的胶原蛋白属于不完全蛋白质,因此同样需要搭配其他肉类一起食用,才能提高其营养价值,经常食用有助于促进生长发育和组织再生。
2026-04-28 20:21:33
2026-04-28 20:19:19
2026-04-28 20:17:04
2026-04-28 20:14:50
2026-04-28 20:12:36
2026-04-28 20:10:21
2026-04-28 17:59:12
2026-04-28 17:56:58
2026-04-28 17:54:43
2026-04-28 17:52:29
2026-04-28 17:50:15
2026-04-28 17:48:00
2026-04-28 17:45:46
2026-04-28 17:43:31
2026-04-28 17:41:17
2026-04-28 17:39:03
2026-04-28 15:25:40
2026-04-28 15:23:26
2026-04-28 15:21:12
2026-04-28 15:18:57