由云南进入贵州省的第一站——盘州站
2025-12-24 15:34:19
古老蔬菜“木耳菜”,外形像心形,吃起来像木耳
木耳菜是一种深绿色蔬菜,因叶子的形状接近心形,叶片肥厚粘滑,不论是外形还是口感都与木耳有点相似而被俗称为木耳菜,又叫落葵、豆腐菜等。

木耳菜是中国的古老蔬菜之一,在古代就已有,有着悠久的食用历史,李时珍在《本草纲目》称它为“胭脂菜”,是一种在春夏季节都很适合吃的时令蔬菜,常见于南方。

木耳菜的整体颜色为深绿,叶子翠绿肥厚,近似心形,食用部分为幼苗、嫩梢、嫩叶,吃起来甘甜中带点酸,嫩滑多汁,有着清香的味道。

木耳菜除了好吃,其营养含量也很丰富,有着丰富的植物胶质蛋白,还含有多种维生素以及钙、铁、胡萝卜素等,其中以钙、维生素c、胡萝卜素含量较高,是一种营养价值很高的蔬菜。

木耳菜的做法多种多样,可以用来煮汤、清炒、凉拌等,在吃之前可以先用开水焯一下,去掉植酸和草酸,木耳菜的梗也有营养,只要不是很老的菜梗,是可以一起食用。

2025-12-24 15:34:19
2025-12-24 15:32:05
2025-12-24 15:29:51
2025-12-24 15:27:37
2025-12-24 15:25:22
2025-12-24 13:21:50
2025-12-24 13:19:36
2025-12-24 13:17:21
2025-12-24 13:15:07
2025-12-24 13:12:53
2025-12-24 13:10:39
2025-12-24 13:08:24
2025-12-24 13:06:10
2025-12-24 13:03:55
2025-12-24 13:01:41
2025-12-24 10:58:01
2025-12-24 08:54:28
2025-12-24 08:52:14
2025-12-24 08:49:59
2025-12-24 08:47:45