怀孕四个月不吃饭对孩子有影响吗

是怀孕之前就有不吃早餐的习惯吗？劝你还是保证至少一日三餐，孕期最好少食多餐呢！这样不好的饮食习惯对宝宝肯定有影响，而且对你自己的身体健康也会有影响。

早餐很重要！

我们的晚餐一般是下午6点左右吃，到第二天的早上已经12个小时以上了，体内的糖基本已经消耗完了，如果早上起来不补充食物，尤其是糖分，大脑处于饥饿状态，会导致你一上午的工作效率低下，脑子晕晕沉沉，注意力无法集中。

俗话说“早餐吃的像皇帝，午餐吃的像大臣，晚餐吃的像乞丐”，早餐是一天中最重要的一餐，如果不吃早餐，身体会营养摄入不足，很难从午餐晚餐得到补充，久而久之就会影响健康。

不吃早餐的危害，具体有如下几种：

1.变胖

我们的身体很智能，如果它摸准你有不吃早餐的习惯，那它会在另外两餐储存一些能量，这些能量就会以脂肪的形式储存在我们的体内，而且它只会多储存，不会少储存，久而久之，人就变胖了。

2.加速衰老

人体三大功能营养素为糖分，脂肪和蛋白质，当人体糖分不足的时候会燃烧体内的蛋白质转化成糖，蛋白质是组成人体胶原蛋白的重要物质，蛋白质的确实会造成皮肤弹性下降，不仅影响健康，也影响美貌，加速老化。

3.引起便秘

早上不进食肠道就收不到信号，无法刺激肠道排便，久而久之就便秘了。

4.免疫力低下

早餐是摄取营养成分最宝贵的时间，如果不重视早餐，身体势必营养不足或者不均衡，久而久之就会免疫力低下，容易生病。

5.患胆结石几率增加

我同事的太太就是胆结石，一问，长期不吃早餐，所以我同事现在见人不吃早餐就赶紧劝，切身体会呀！

不吃早餐，胆汁就没有机会排除，造成胆汁中的胆固醇大量析出沉淀，形成结石。

你现在是孕妇，如果不吃早餐，除了影响自己身体健康以外，也会严重影响胎儿的发育，希望你养成良好的饮食习惯，按时吃早餐，并且保证早餐的营养充足。

那肯定的，就算你没怀孕一直都没吃早餐也不行，听身边有个外科医生说早饭不吃容易得结石，以前我一直以为早饭不吃是容易得胃病，原来是不吃早饭容易得结石。你这都怀孕了，肯定得吃早饭，不吃的话孩子没有营养不说，你这饿一顿饱一顿的也不行啊！早上无论什么时候醒的，最好多少吃一点，为自己身体更为了孩子着想，现在即将为人母，要照顾好自己更要照顾好宝宝！