水缸种莲藕怎么种哪头朝上?水缸种莲藕怎么种多久换水
2025-10-23 00:16:31
维生素c的作用和功效 维生素c的作用和功效和用量
维生素c的作用和功效,维生素c的作用和功效和用量?维生素C是一种水溶性维生素,化学命名为L-(+)-苏阿糖型2.3.4.5.6-五羟基-2-己烯酸-4-内酯,又名L-抗坏血酸,分子式为C6H8O6.分子量为176.12.

1.维生素C可以促进胶原物质的合成,能够让伤口尽快的痊愈。充足的维生素c促进牙龈出血的改善,促进骨骼的生长,对关节痛、腰腿痛等有很强大的改善作用。
2.维生素C可以促进人体酪氨酸和色氨酸的合成,能够缓解衰老,增强机体对完结的免疫力和抗应激能力。
3.可以提高铁、钙、叶酸的吸收利用率,有效预防心脑血管疾病的发生。
4.经常性补充维生素C,可以阻止人体色素的沉着,防止色斑和黑色素的形成,起到美白肌肤的功效,所以很多化妆品中哄含有很多维生素C。
5.维生素c除了可以美白肌肤,还可以收缩毛孔,使得肌肤的纹路更加细腻,所以很多人都喜欢使用含有维生素C的水果,比如橙子切成片、柠檬切成片等敷在脸上,起到美白肌肤的效果。
总而言之,维生素C是一种最常见的维生素,对人体起到的作用是非常多的,所以积极的补充维生素C,可以起到不错的强身健体的功效,也可以起到美化肌肤的作用。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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