​老年人的性生活要注意什么 老年性生活不该做什么

老年人的性生活要注意什么 老年性生活不该做什么

根据研究可以得知，年龄越大，那么性欲就会慢慢减退的，我国60岁以上性欲减弱者约73.3%，完全消失者占 20.5%，保持与成年期一样者仅占6.1%，80岁以后大多减弱或完全消失。那么老年人的性生活要注意什么？快来一起了解一下吧。

老年人性生活要注意什么

1、由于生理的原因，女性到老年期卵巢功能减退，雌激素分泌减少，阴dao分泌物也明显地减少，阴dao壁的弹性减退，阴dao萎缩，阴dao入口变小、干涩，性要求低，以致会出现性jiao困难或性jiao疼痛。

因此，在性jiao时，为避免上述情况发生，可于阴dao口及阴dao内涂适量的润滑剂，如石蜡油或甘油等。

2、老年人性jiao时更应注意避免情绪过于激动。因性jiao易使情绪激动，精神兴奋。而许多老年人患有高血压、冠心病、心功能不全、脑血管疾病等，所以老年人在过性生活时要注意性jiao姿式、身体状况，以免性生活出现意外。

3、老年人可以接触欲来保持夫妻间的感情。人类的性欲可分为接触欲和排泄欲两种。接触欲是指男女双方希望身体相互接触之情。

排泄欲是指性成熟期，在体内性激素的作用下，体内有自然充满东西的、胀满的感觉，并有把这些东西排泄出去或把胀满感排除掉的愿望，如阴jing勃起和射精。接触欲是终身而存的，而排泄欲是受年龄影响和性激素的调节控制的。

排泄欲在青春性成熟期最强。老年人因身体健康状况、精神情况都逐渐衰退，因此可利用接触欲，即身体靠近、拥抱、爱抚和性器官互相刺激等等，此类行为可称为类性jiao行为。有许多年老夫妇以此长久地保持着夫妻间的性感受。

老年性生活不该做什么

1、控制情绪

有些老人家那才叫一个老当益壮啊，性爱中犹如初生的牛犊一般太过威猛，情绪激昂，完全像三十岁的人做ai一般，然而这并非是好事。做ai过程中老年人应注意控制好自己的情绪，切忌过于激动，整个过程不要过于着急，最好缓慢进行，身体有心脏病或者高血压的老人在情绪控制方面更应该多加注意。性爱过程中情绪过于激动很容易导致老年人身体疾病的发作，情绪在性爱中的控制就显得尤为重要了。

2、要求减低

老年人的性生活多以调情为主，做ai为辅，两人的身体毕竟已衰退，不复年轻时候的美丽，也激发不出太多的欲望。而这时候几十年共同生活的磨砺，让两人有了更多的心灵交流和默契。因此老年人的性生活不应有硬性的房事要求，比如每次都要高潮，一个周一次。性生活次数应以当时的身体状态为前提，若是身体患有疾病，应适当或者暂停性生活，对性生活中性技巧的运用也要量力而行。

3、充分准备

衰老的身体肯定不能像年轻时候那么能干，所谓心有余而力不足。做ai的时候，老年人们大多都不会像年轻时候那样尽兴。因此老年人做ai一定要准备充分，不要激情来潮，仓促上阵。老年人由于身体有诸多的不便，在房事前应充分准备好，老年女性在性事期间阴dao爱液过少，这个时候可以借助阴dao润滑剂，以此增加阴dao湿润度进行房事就更得心应手了。