福星高照,寿富康宁
2025-08-24 00:49:54
好吃的三明治早餐做法简单,在家几分钟就做好,孩子一口气全吃光
三明治是面包店或者西餐厅常见的一种西式食物,最基本的状态就是两片面包,夹上培根,火腿,鸡蛋等,挤上奶酪,沙拉等酱料做成,做起来几乎没有一点难度,可能因为面包和馅料比较贵吧,外面卖的三明治我觉得都不便宜,还是在家做比较划算,还干净卫生。
西红柿,吐司,紫薯,生菜,牛排,鸡蛋

西红柿洗净,切薄片备用

紫薯去皮后切小块

上锅蒸熟

将蒸好的紫薯用汤匙压碎,锤成紫薯泥,

起锅放油,油不要太多了,锅的底部有油就可以了,然后不断的摇晃锅,再放点盐再锅里,再把鸡蛋打入锅中小火慢煎至一面熟,喜欢吃全熟的可以翻到另一面继续煎,喜欢溏心的就不用再继续了

锅冒热气后放入牛排大火煎,可以加点黄油一起煎更香(这是给女儿吃的,所以我煎的全熟)

准备两片吐司

紫薯泥铺最底下

分别铺上生菜,鸡蛋,西红柿,牛排,最后再铺个生菜,是不是很漂亮

这样就铺好了哦

保鲜膜裹紧,用刀把三明治一切为二即可。

简单快手又营养的三明治就制作完成了,10分钟内搞定,绰绰有余!

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